Suplementação e Vitaminas
Suplementar sem exame é adivinhar. Vitamina D, magnésio, B12, ferro, zinco: deficiências comuns em mulheres 40+ que impactam diretamente energia, imunidade, sono, cabelo e metabolismo hormonal. A Dra. Taís Tovani avalia as deficiências com exames laboratoriais e prescreve a suplementação nas doses terapêuticas corretas, sem modismos, sem desperdício, com acompanhamento.
- Exame de deficiência de vitaminas e minerais com painel laboratorial completo
- Suplementação individualizada em São Paulo, sem receitas genéricas
- Vitamina D, magnésio, B12, zinco, ferro e compostos bioativos
- Acompanhamento com reavaliação e ajuste contínuo
Sinais de alerta
Seu corpo está te mandando sinais de deficiência?
Muitos sintomas que parecem "normais do dia a dia" são sinais de deficiências de vitaminas e minerais identificáveis e corrigíveis com prescrição médica baseada em exames.
- Cansaço e baixa energia constantes, mesmo dormindo bem
- Queda de imunidade e infecções frequentes
- Queda de cabelo e unhas fracas ou quebradiças
- Pele sem viço, ressecada ou com sinais de envelhecimento precoce
- Dores musculares e câimbras frequentes
- Dificuldade de concentração e memória
- Alterações de humor, ansiedade ou irritabilidade sem causa clara
- Sono não reparador ou insônia
- Cicatrização lenta de ferimentos
- Formigamentos nas mãos e pés
O processo
Como funciona a prescrição de suplementação
A suplementação eficaz começa pelos exames, não pela prateleira da farmácia. O processo da Dra. Taís parte do diagnóstico das deficiências reais e resulta em uma prescrição precisa para cada paciente.
Começar agora-
01
Consulta e avaliação dos sintomas
A Dra. Taís investiga os sintomas, hábitos alimentares, estilo de vida, medicações em uso e histórico clínico para identificar as deficiências mais prováveis e direcionar os exames.
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02
Exames de micronutrientes
Painel laboratorial com dosagem de vitamina D, B12, ferro, ferritina, magnésio, zinco, folato, TSH e outros marcadores relevantes para cada perfil clínico.
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03
Prescrição individualizada
Com base nos resultados, é prescrita a suplementação nas doses terapêuticas corretas, sem doses padrão, sem receitas de influencer, com indicação clínica precisa.
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04
Acompanhamento e reavaliação
Novos exames após o ciclo inicial confirmam a correção das deficiências, orientam ajustes de dose e determinam a necessidade de continuidade ou encerramento da suplementação.
Modalidades
Principais suplementações prescritas
A prescrição varia conforme as deficiências identificadas em exames. Estas são as suplementações mais frequentes no protocolo da Dra. Taís para mulheres 40+.
Vitamina D e cálcio
A deficiência de vitamina D é epidêmica no Brasil e afeta imunidade, humor, metabolismo e saúde óssea. A prescrição correta de dose e forma de administração transforma a qualidade de vida.
Vitaminas do complexo B
B12 (energia e saúde neurológica), B6 e B9 (folato), vitaminas com papel central em metabolismo, humor, função cognitiva e prevenção de anemia, frequentemente deficientes em mulheres 40+.
Magnésio, zinco e ferro
Minerais frequentemente deficientes com impacto direto em sono, energia, imunidade, hormônios e qualidade muscular e óssea. Prescritos na forma e dose adequada para cada perfil.
Antioxidantes e compostos bioativos
Coenzima Q10, ômega-3, vitamina C e outros compostos com ação anti-inflamatória, antioxidante e protetora celular, indicados conforme o quadro clínico e os objetivos do tratamento.
Dra. Taís Tovani
Especialista em Saúde Hormonal
Por que confiar
Dra. Taís Tovani
"Dedico-me a uma causa que pouquíssimos profissionais abraçam com a mesma profundidade: devolver às mulheres a qualidade de vida que os desequilíbrios hormonais roubaram."
Atendimento regional
Atendemos pacientes de toda a Grande São Paulo
Atendemos por consulta online mulheres de toda a região metropolitana interessadas em Suplementação e Vitaminas, e também recebemos presencialmente no Jardim Paulista quem preferir.
Ver também
Procedimentos relacionados
Quando a via oral não é suficiente, a suplementação por via injetável garante maior absorção. Ver tratamento de Terapias Injetáveis
Vitaminas e minerais também dão suporte ao equilíbrio hormonal. Ver tratamento de Reposição Hormonal Feminina
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